DOTULONE
4 dni czułości i powrotu do ciała
11-14 czerwca
Siedlisko Sobibór
Wyjazdowe warsztaty dla kobiet
(czwartek-niedziela)
(Lubelszczyzna)
Tylko 30 miejsc
Wyjazd już za:
...to bezpieczna przystań dla 30 kobiet, które pragną na chwilę zwolnić i pozwolić sobie na nowe, czułe spotkanie z samą sobą.
To przestrzeń, w której możesz wreszcie odłożyć zbroję i role, w których jesteś na co dzień, by poczuć się zaopiekowaną na każdym poziomie: fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Wierzymy, że w świecie, który wymaga od nas nieustannej kontroli, największą odwagą jest powrót do łagodności.
Ten wyjazd to zaproszenie do prostego, a zarazem głębokiego procesu: powrotu do domu, którym jest Twoje ciało. Chcemy, abyś poprzez uważne skupienie na jego sygnałach, doświadczyła czegoś zupełnie nowego o sobie. To czas na odpuszczanie napięć i odkrywanie tego, co dotąd było zagłuszone – Twoich prawdziwych pragnień, tęsknot i potrzeb.
Bez poprawiania, bez dociskania, w pełnej i czułej zgodzie z tym, co czujesz i kim jesteś.
„Dotulone” to coś więcej niż warsztaty...
którymi będziemy podążać przez ten weekend
3 ŚCIEŻKI DOTULENIA
RUCH
Będzie to spotkanie o tym, jak organizujemy siebie, kiedy chcemy mieć wszystko pod kontrolą – w ruchu i poza nim. Przyjrzymy się strategii spinania, stabilizowania i trzymania struktury „w ryzach” oraz kosztom, które za to płacimy: zmęczeniu, sztywności i poczuciu wysiłku. Poszukamy razem innej jakości regulacji. Nie przez dociskanie i poprawianie, tylko poprzez kontakt — z podłożem, z ciężarem, z własnym oddechem i z relacją między częściami naszego ciała. Sprawdzamy, jak zmienia się nasze działanie, kiedy wsparcie stanie się realnie odczuwalne. To będzie praktyka bycia „trzymaną” bez usztywniania się. Więcej wsparcia, mniej wysiłku. Więcej kontaktu, mniej kontroli.
Warsztaty metodą Feldenkreisa „Od kontroli do kontaktu”
Prowadzący: Artur Chruszcz
DOTYK
Warsztat masażu to spotkanie, podczas którego będziemy pielęgnować więź z własnym ciałem i czerpać z obecności innych kobiet. Sięgniemy do czegoś bardzo pierwotnego — naturalnej potrzeby bliskości i kojącego dotyku. Stworzymy przestrzeń, w której wzmocnimy kontakt z naszą kobiecą energią i poczujemy integrację tego, co fizyczne, z tym, co drży w emocjach. W bezpiecznej atmosferze nauczę Was profesjonalnych technik, które pozwolą Wam nieść czułość sobie i bliskim także po powrocie do domu.
Warsztaty masażu w parach „PrzeBOOSTwione”
Prowadząca: Sandra Tatarczak
EMOCJE
W czasie warsztatów stworzymy przestrzeń, w której każda z nas będzie mogła odkryć i zintegrować swoje emocje oraz doznania z ciałem. W bezpiecznej i wspierającej atmosferze przyjrzymy się temu, co w nas żywe i potrzebujące czułości. Wspólnie doświadczymy, jak słuchać własnego ciała, przyjmować kojący dotyk oraz integrować doświadczenia w spójną całość. Zapraszam Was do tej podróży, która przywróci kontakt z autentycznym „ja” i pozwoli na odczucie, że czułość jest nie tylko potrzebą, ale i naturalnym stanem bycia.
Codzienne kręgi „Dotulenie Doświadczenia Dnia” & Warsztaty „Ty i Twoje potrzeby”
Prowadząca: Patrycja Lenart
Przez te 4 dni zapraszamy Cię do doświadczenia, w którym Twoje ciało przestaje być tylko zadaniem do wykonania, a staje się Twoim najwierniejszym sprzymierzeńcem.
Wierzymy, że głębszy kontakt z własną fizycznością to klucz do wewnętrznej integracji. To moment, w którym to, co czujesz w środku, zaczyna współgrać z tym, jak się poruszasz i oddychasz, ale też z tym, jakie decyzje podejmujesz na co dzień i jakie relacje tworzysz z innymi. Odzyskując kontakt z ciałem, odzyskujesz dostęp do swojej intuicji i mocy, by żyć w większej zgodzie ze sobą. Chcemy stworzyć warunki, w których poczujesz, że jesteś u siebie: w bezpiecznym, dobrym domu, który zasługuje na Twoją miłość i bezwarunkową akceptację.
Butikowe siedlisko wśród magicznej natury
Otoczone lasami i ciszą siedlisko w Sobiborze to przestrzeń, w której naprawdę można zwolnić i złapać oddech. Kameralna atmosfera, bliskość natury i brak miejskiego zgiełku sprzyjają głębokiemu odpoczynkowi, regeneracji oraz powrotowi do siebie.
Serwowane posiłki są świeże, sezonowe i przygotowywane z lokalnych składników, z dużą uważnością na jakość i smak. Wspólne posiłki stają się częścią doświadczenia – momentem zatrzymania, bycia razem i czerpania energii na kolejne części dnia.
Pyszne jedzenie
Strefa SPA
Czas na regenerację jest równie ważny jak praca warsztatowa i wewnętrzna. Strefa SPA pozwala rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i wrócić do równowagi po intensywnych doświadczeniach. Do naszej dyspozycji będzie sauna oraz balia pod gołym niebem, które sprzyjają głębokiemu relaksowi i kontaktowi z naturą.
Kreatywna Stodoła
To tutaj będziemy spotykać się w kręgu i wspólnie pracować. Naturalna, otulająca przestrzeń sprzyja otwartości, autentyczności i swobodnemu wyrażaniu siebie. Bez presji, bez ocen — z uważnością na to, co pojawia się w Tobie. To miejsce, w którym możesz poczuć się bezpiecznie i w pełni być sobą.
To czas na przyjrzenie się temu, co niesiesz: by sprawdzić, co jest Twoim wyborem, a co jedynie wyuczonym schematem.
O prawie do odpoczynku, który karmi duszę, i o odkrywaniu, że czułość dla samej siebie to fundament życia, a nie luksus, na który musisz zasłużyć.
Program wyjazdu
CZWARTEK
PIĄTEK
SOBOTA
NIEDZIELA
Siedlisko Sobibór otulone szumem lasu i zapachem drewna, to butikowe miejsce na wschodzie Polski.
W sielskim klimacie stuletnich domów i domków w gałęziach drzew, pośród dziewiczej przyrody Polesia i meandrów rzeki Bug, czas wyraźnie zwalnia. To przestrzeń, by bezczynnie obserwować bocianią rodzinę, delektować się smakiem lokalnych posiłków i w pełnym bezpieczeństwie być blisko siebie.
Prowadzący warsztaty
PATRYCJA LENART
Jestem trenerką i coachką Grupy TROP oraz terapeutką Gestalt. Pracuję w podejściu, które uczy uważności na to, co dzieje się „tu i teraz”. W swojej pracy łączę różne metody – od pracy z baśnią, przez techniki coachingowe, aż po ruch i pracę z ciałem, które przechowuje nasze emocje. Wierzę, że zmiana nie jest czymś, co trzeba wymuszać, ale czymś, co wydarza się naturalnie w autentycznym kontakcie ze sobą.
Uczę poprzez ruch. Pracuję metodą Feldenkraisa w oparciu o podejście behawioralne i współczesną wiedzę o uczeniu się. Interesuje mnie, jak organizujemy działanie, jak utrwalamy nawyki i jak odzyskiwać wybór tam, gdzie wszystko dzieje się automatycznie. Prowadzę warsztaty i sesje indywidualne, w których uczę rozbudzać ciekawość, sprawdzać i budować bardziej elastyczne sposoby funkcjonowania, by żyć wystarczająco dobrze.
ARTUR CHRUSZCZ
Dotyk to mój język miłości, cieszę się więc, że mogę się tym podzielić. Na co dzień rozwijam moje studio Massage Atelier w Oslo, masując i prowadząc warsztaty masażu dla kobiet i par. Specjalizuję się w masażach: klasycznym, Kobido, zabiegach SPA oraz Lomi Lomi Nui. Jestem również trenerką LBMS języka ruchu. Stale odkrywam, jaką wartością jest praca z ciałem, a jeszcze bardziej budowanie synergii w wymiarze ciało-emocje-duch.
SANDRA TATARCZAK
Terapeutka/ counsellorka GESTALT
Nauczyciel metody Feldekreisa
Nauczycielka masażu
Czasem wystarczy na chwilę się zatrzymać, żeby znowu usłyszeć siebie
Lokalizacja
Siedlisko Sobibór (woj. lubelskie)
Naszą bazą jest wyjątkowe Siedlisko na wschodzie Polski. Zamieszkamy w ślicznych odrestaurowanych, wiejskich domach, które łączą surowość drewna z nowoczesnym komfortem. Czekają na nas posiłki przy wspólnym stole, wieczory przy ognisku oraz relaks w strefie wellness z sauną i balią pod gołym niebem. Noclegi w pokojach 2, 3 i 4 - osobowych.
Siedlisko położone jest w sercu malowniczego Polesia, krainy rzek i jezior. To miejsce, w którym „kończy się świat”, a zasięg telefonu bywa luksusem.
Idealna przestrzeń, by naprawdę „zniknąć” dla świata na te cztery dni.
Adres: Sobibór 30, 22-200 Włodawa
Dojazd: Z Warszawy (ok. 3 h), z Krakowa (ok. 4,5 – 5 h)
O Siedlisku Sobibór piszą znane magazyny, gazety i blogerzy, regularnie znajdują się w zestawieniach najatrakcyjniejszych miejsc w Polsce.
Dołącz do kręgu Dotulonych
Co zawiera cena?
Cennik
2770
zł
Płatność jednorazowa
Płatność RATALNA
970
zł
Ceny wzrosną za:
Liczba miejsc ograniczona, dostępne tylko 30 miejsc
Najniższa cena 2770 zł obowiązuje tylko do 12 kwietnia 2026
Dostępne tylko 30 miejsc
od 13.04
3270 zł
Cena wyłącznie dla uczestniczek konferencji
Płatne co miesiąc
3x
płatność ratalna: kolejna pula - 1170 zł
Niższa cena tylko do:
Dostępne tylko 30 miejsc
O nas
Wierzymy, że każdy ma w sobie potencjał, by żyć pełniej, kochać głębiej i być bliżej – siebie, innych i tego, co ważne. Tworzymy przestrzeń, w której doświadczeni eksperci i praktycy dzielą się wiedzą, narzędziami oraz pasją, pomagając budować bliskie, autentyczne i szczęśliwe relacje. Organizujemy konferencje, warsztaty i wyjazdy, by wspierać Cię w drodze do życia w pełni.
Kontakt
Masz pytania? Napisz do nas na: kontakt@badzblizej.pl
Bądź Bliżej sp. z o.o., NIP: 9930708904,
ul. Narutowicza 25, 33-100 Tarnów
